دانلود آموزش مدیتیشن

دانلود آموزش مدیتیشن چاکرا (فیلم آموزشی)

اگر همیشه احساس خستگی و بی رمقی میکنید، حال و حوصله ندارید و زود عصبانی میشوید، حتما چاکراهای شما متعادل نیستند.

چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفت گانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجود دارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در سرتاسر ستون فقرات امتداد دارند.

شما با یاد گرفتن روش تعادل این چاکراها میتوانید به آرامش برسید.

در این مطلب فیلم آموزش مدیتیشن چاکرا را برای شما آماده کرده ایم.

در ادامه مطلب میتوانید این فیلم آموزشی را از سرزمین دانلود دریافت کنید.

دانلود کتاب آموزش مقدماتی مدیتیشن

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است.

این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شی، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد.

هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است.

در این مطلب کتاب آموزش مقدماتی مدیتیشن را برای شما آماده کرده ایم که با کمک آن میتوانید اصول اولیه مدیتیشن برای شروع به این کار را یاد بگیرید.

در ادامه مطلب میتوانید مشخصات این کتاب را مشاهده کرده و آن را دانلود کنید.