دانلود آموزش تصویری یوگا

دانلود آموزش یوگا در 3 هفته (فیلم آموزشی)

3Week YOGA Retreat

اگر همواره دچار اضطراب و ناراحتی میشوید و از طرفی دیگر کنترل کمی بر روی بدنتان و انعطاف پذیری کمی دارید، 3 Week Yoga Retreat محصول Beachbody On Demand یک راه کار اساسی برای شما میباشد.

احساس کمتر استرس، بهبود انعطاف پذیری خود و افزایش تعادل از آثار تمرینات یوگا میباشد.

این طراحی منحصر به فرد برای روز اول هفته طراحی شده است که به راحتی میتوانید از تقویم کلاس پیروی کنید و در مسیر درست حرکت کنید.

این برنامه نیازی به تجهیزات ندارد و یک تعدیل کننده برای تمام حرکات شما طراحی شده است که به شما کمک میکند.

3 Week Yoga Retreat کاملا آموزشی ساده داره و مبتدیان به راحتی میتوانند آن را همراهی کنند.

Beachbody با جستجوی وسیع سعی کرده است از بهترین و حرفه ترین مربی ها در این سری آموزشی استفاده کند.

پس از تکمیل یک کلاس 30 دقیقه ای یا کوتاه مدت در روز، شما باید درک عمیق تر از یوگا را در پایان 21 روز داشته باشید. در طی این کلاس ها شما حرکات Warrior 2 – Triangle – Downward Dog – Upward Dog – Twisted Triangle Tree Pose – Half Lord of the Fishes Pose – Easy Pose را میاموزید.

در ادامه مطلب میتوانید این فیلم های آموزشی را از سرزمین دانلود دریافت کنید. همچنین یک فایل ویدیویی جهت نمونه برای دانلود قرار گرفته است.

دانلود آموزش یوگا

Yoga Learning

یوگا ورزشی است که هم آرامش روحی و هم اندام متناسب را به شما میدهد. اما انجام این تمرینات بدون داشتن یک مربی یا مرجع، غیر ممکن است.

شما میتوانید حرکات یوگا را از روی فیلم های آموزشی مشاهده کنید و در منزل، پارک یا هر جای دیگری آنها را انجام دهید.

در این مطلب فیلم آموزش یوگا را برای شما آماده کرده ایم.

این فیلم در 11 بخش مختلف به شما حرکات یوگا را یاد میدهد. تنها کافیست این حرکات را همانند فیلم انجام دهید.

در ادامه مطلب میتوانید این فیلم های آموزشی را از سرزمین دانلود دریافت کنید. همچنین یک فایل ویدیویی جهت نمونه برای دانلود قرار گرفته است.