آشنایی با فواید روغن رزماری و عرق نعناع

روغن ها و عرقیات گیاهی خواص درمانی زیادی داشته و در مقایسه با داروهای شیمیایی عوارض کمتری به همراه دارند. البته نباید فراموش کرد که برای بهره مندی از خواص این ترکیبات گیاهی باید حتما پیش از استفاده با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت نمود.
 

خواص نعناع

برگ‌ های نعنا سرشار از فسفر، کلسیم و ویتامین‌هایی مانند C، D، E و A هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. این گیاه همچنین از سلول های بدن در برابر آسیب های گوناگون محافظت کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهد. برگ‌ های نعناع خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش التهابات معده کمک می ‌کنند.


عرق نعناع

عرق نعناع یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی است که برای مشکلات گوارشی بسیار مفید و موثر است. عرق نعنا در رفع سوء هاضمه نیز مفید است.

عرق نعنا به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی باعث تسکین پوست شده و برای درمان آکنه نیز مفید است. برگ ‌های نعنا حاوی مقادیر زیادی اسید سالیسیلیک هستند که برای مبارزه با آکنه و لک‌ها کاملا شناخته شده است. از آنجایی که عرق نعناع یک راه حل موثر برای درمان مشکلات معده است، می تواند به درمان تهوع صبحگاهی نیز کمک کند. عرق نعناع آنزیم های لازم برای هضم غذا را فعال می کند و حالت تهوع را از بین می برد.

برگ های نعناع نیز مانند روغن رزماری حاوی یک آنتی اکسیدان و عامل ضد التهابی قوی به نام رزمارینیک اسید هستند. این عامل ترکیبات آلرژی زا را مهار می کند و برای افرادی که از آلرژی و آسم رنج می برند مفید است.

اگر با حساسیت های فصلی دست و پنجه نرم می کنیدو از داروهایی نظیر بتامتازون استفاده می کنید، نعناع را امتحان کنید. عرق نعناع برای رفع گرفتگی بینی، گلو و ریه ها بسیار مفید است و به درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی کمک می کند. علاوه بر این، خاصیت ضد باکتریایی نعناع برای تسکین گلودردهای ناشی از عفونت مفید است.


چرا بسیاری از خمیردندان ها دارای پایه نعنایی هستند؟

این به دلیل خواص ضد باکتریایی آن است. نعناع از رشد باکتری ها جلوگیری می کند و رسوب پلاک ها را از دندان های شما پاک می کند. علاوه بر این، باکتری ها و بوی بد دهان را از بین می برد و به طور طبیعی دندان های را سالم نگه می دارد.

عطر نعناع طبیعتی بسیار آرام بخش دارد به همین دلیل مانند رزماری در رایحه درمانی برای غلبه بر استرس استفاده می شود. عطر نعناع با آرامش ذهن به آرامش مغز و بدن کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص آداپتوژنی است که سطح کورتیزول را تنظیم می کند و مقاومت طبیعی بدن در برابر استرس را بالا می برد.


روغن رزماری

رزماری از نظر گیاه شناسی از خانواده نعناعیان است که شامل ریحان، اسطوخودوس، نعناع فلفلی و مریم گلی می شود. روغن رزماری که از گیاه Rosmarinus officinalis استخراج می شود و در رایحه درمانی بسیار محبوب است. از فواید دیگر این روغن می توان به بهبود سلامت پوست و مو اشاره نمود.

روغن رزماری سرشار از آنتی اکسیدان رزمارینیک اسید، مقدار کمی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، فولات و همچنین مینرال هایی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز است.
رزماری نیز در رایحه درمانی برای بهبود خلق و خو استفاده می شود. اگر احساس استرس می کنید چند قطره روغن رزماری را بر روی دستمالی ریخته و آن را بو کنید. رایحه درمانی به شما کمک می کند استرس خود را کاهش داده و شما را فعال و پرانرژی می کند.

رزماری به طور سنتی با بهبود حافظه و یادآوری مرتبط بوده است. مطالعات علمی نشان می دهد که عملکرد شناختی و خلق و خوی افراد با قرار گرفتن در معرض اسانس رزماری بهبود می یابد. محققان اکنون بر روی استفاده از اسانس رزماری به عنوان یک درمان کمکی برای اختلالات شناختی مانند آلزایمر تمرکز کرده‌اند.

استفاده منظم از روغن رزماری همچنین می تواند به تحریک فولیکول های مو و تقویت رشد موها کمک کند. همچنین ممکن است برای کاهش سفیدی زودرس و ریزش مو نیز مفید باشد. ماساژ منظم پوست سر با روغن رزماری باعث تغذیه پوست سر و رفع شوره سر می شود.

روغن رزماری دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی کننده قوی است که می تواند به شما در مقابله با اگزما، درماتیت، پوست چرب و آکنه کمک کند. استفاده موضعی روغن رزماری به تقویت پوست و رفع خشکی آن کمک می کند. زمانی که به طور منظم روغن رزماری به مرطوب کننده یا کرم های صورت اضافه می شود، بهبود قابل توجهی در آبرسانی و خاصیت ارتجاعی پوست نشان می دهد. روغن رزماری دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به تسکین درد کمک کند. این روغن در رایحه درمانی برای تسکین سردرد، دردهای عضلانی، روماتیسم و حتی آرتریت استفاده می شود. رزماری می تواند برای سلامت دندان ها بسیار مفید باشد. خواص ضد میکروبی آن در مقابله با پاتوژن های دهان بسیار موثر است.