معرفی ابزارهای ورزش و تناسب اندام به صورت آنلاین

 

 

 

 

با پیشرفت تکنولوژی و پدید آمدن ابزارهای کاربردی در زمینه سلامت و تناسب اندام، بسیاری از کاربران به دلیل مشغله و کمبود وقت، استفاده از این گونه برنامه ها را به ورزش های بیرون از منزل، مانند باشگاه ها ترجیح می دهند.

 

با استفاده از ابزارهای آنلاین تناسب اندام می توانید یک مربی بسیار حرفه ای را در کنار خود داشته باشید. در واقع با استفاده از ابزارهای معرفی شده در این مقاله می توانید در مدت زمان بسیار کوتاهی، به وزن و تناسب اندام ایده آل خود دست پیدا کنید.

 

در این مقاله می خواهیم به معرفی 5 مورد از وب سایت ها و سرویس های آنلاین تناسب اندام به صورت آنلاین بپردازیم. با سرزمین دانلود همراه باشید.

 

 

Joe Wicks’ The Body Coach TV

 

یکی از برترین مربی های آنلاین در زمینه تناسب اندام، چنل یوتیوب Joe Wicks می باشد. با استفاده از تمرینات موجود در این چنل می توانید در مدت 90 روز به وزن و اندام ایده آل خود نزدیک شوید. 

 

تمرینات قرار داده شده توسط این مربی، همگی در منزل قابل اجرا بوده و نیاز به هیچگونه پیشنیازی نمی باشد. از طرفی دیگر مدت زمان تمرینات حدود 30 دقیقه می باشد که از این جهت نیز تمام افراد می توانند در بازه زمانی روزانه، تمرینات ورزشی را نیز در برنامه خود قرار دهند.

 

از ویژگی های این چنل می توان به رایگان بودن تمام محتوای آن اشاره نمود. در واقع، تمام ویدیوهای قرار داده شده در این چنل به صورت رایگان قابل استفاده بوده و تمامی سنین می توانند از آن بهره مند شوند. برای ورود به چنل Joe Wicks از طریق این لینک اقدام نمایید.

 

 

 

Cole Chance Yoga

 

یکی از ورزش های بسیار آرمش بخش و در عین حال مفید، یوگا می باشد. امروزه برای شرکت در کلاس های یوگا باید هزینه های بسیار زیادی را پرداخت نمایید. با استفاده از چنل Cole Chance Yoga می توانید بروزترین تمرینات یوگا را در منزل خود و بدون هیچگونه پیشنیازی انجام دهید.

 

از ویژگی های این چنل می توان به وجود آموزش های مبتدی و پیشرفته اشاره نمود. در واقع با صرف زمان 30 دقیقه در روز می توانید تمامی مفاهیم یوگا را در کمتر از یک ماه فرا بگیرید. برای مشاهده ویدیوهای آموزشی این چنل می توانید از طریق این لینک اقدام نمایید.

 

 

 

FiiT

 

اگر به دنبال آموزش های حرفه ای تر در زمینه تناسب اندام می باشید، پیشنهاد ما استفاده از سرویس FiiT می باشد. در این سرویس می توانید بر اساس نیاز خود و با کمک مربی های مجازی، به تناسب اندام ایده آل خود نزدیک شوید. 

 

از ویژگی های این سرویس می توان به وجود تمرینات بسیار زیاد برای لول های مختلف تناسب اندام اشاره نمود. در واقع، پس از عضویت در این سرویس می توانید اهداف خود را مشخص نموده و بر اساس آنها برنامه ویژه تمرینی خود را دریافت نمایید.

 

این سرویس از دو بخش رایگان و VIP تشکیل شده است. در بخش رایگان می توانید به آرشیوی عظیم از برنامه ها و آموزش های تناسب اندام دسترسی پیدا نمایید. برای ورود به این سرویس می توانید از طریق این لینک اقدام نمایید.

 

 

 

Fitness Blender

 

یکی دیگر از سرویس های بسیار کاربردی در زمینه تناسب اندام، وب سایت Fitness Blender می باشد. این سرویس توسط یک زوج آمریکایی با نام های Daniel و Kelli تاسیس شده است که در آن می توانید به آرشیوی عظیم از حرکات بندسازی دسترسی پیدا نمایید.

 

یکی از ویژگی های کاربردی این وب سایت، امکان جستجو و پیدا کردن تمرین های مناسب برای سطح تناسب اندام شما می باشد. در واقع با استفاده از این سرویس می توانید انواع تمرینات بدنسازی، هوازی، تمرین در منزل و محل کار و ... را مشاهده کرده و در صورت تمایل آنها را روزانه انجام دهید.

 

بسیاری از محتویات این سرویس به صورت رایگان در وب سایت قرار داده شده است با این وجود می توانید با پرداخت 9 دلار ماهیانه، از تمرینات ویژه نیز استفاده نمایید. برای ورود و استفاده از سرویس Fitness Blender می توانید از طریق این لینک اقدام کنید.

 

 

 

در این مقاله به بررسی سرویس های کاربردی در زمینه تناسب اندام پرداختیم. با انجام روزانه 30 دقیقه تمرین در منزل می توانید پس از چند ماه به اندام ایده آل خود دسترسی پیدا کنید. برای ارسال سوالات و نظرات خود در خصوص این مقاله می توانید از طریق فرم زیر با ما در تماس باشید.