دانلود آموزش تی آر ایکس برای سیکس پک (فیلم آموزشی)

TRX عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم میباشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود، میتواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد.

TRX از ورزش های رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است.

در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاهی تعادل میباشد اجرا میکنند.

این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد.

در این مطلب آموزش تی آر ایکس برای سیکس پک (فیلم آموزشی) را برای شما آماده کرده ایم.

در ادامه مطلب میتوانید این فیلم آموزشی را از سرزمین دانلود دریافت کنید.