دانلود آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن

دانلود فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن

(دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود)

همه کسانی که در زمینه بدن سازی و پرورش اندام کار میکنند یا به این رشته ورزشی علاقمند هستند، رونی کلمن (Ronnie Coleman) را میشناسند. او یکی از اسطوره های این رشته بوده و سالهای متوالی قهرمانی های جهان را به دست آورده است.

به همین دلیل هم علاقمندان به رشته بدن سازی، رونی کلمن را الگوی خود قرار داده و سعی میکنند طبق تمرینات و رژیم های غذایی وی عمل کنند.

در این مطلب از سایت سرزمین دانلود، مجموعه کاملی از فیلم های رونی کلمن را برای شما آماده کرده ایم. این مجموعه حاوی فیلم تمرینات، رژیم غذایی، و زندگی روزانه رونی کلمن است. در این فیلم ها مشاهده خواهید کرد که رونی کلمن چه میخورد، چه ساعتی میخوابد و بیدار میشود، چقدر تمرین میکند، و از همه مهم تر برنامه تمرینی وی چگونه است.

این فیلم ها عبارتند از:

Ronnie Coleman - On the Road (حاوی تمرین های اختصاصی رونی کلمن)

Ronnie Coleman - The Cost of Redemption (فیلم و مصاحبه های وی در باشگاه بدنسازی)

Ronnie Coleman - The Unbelievable (تمرینات حرفه ای رونی کلمن)

Ronnie Coleman - Training Video Relentless (مستند یک هفته زندگی با رونی کلمن)

این مجموعه کامل از فیلم های رونی کلمن، برای اولین بار در ایران توسط سرزمین دانلود منتشر شده است.

فیلم های تمرینات رونی کلمن، به بررسی نحوه انجام تمرین ها توسط وی میپردازد. رونی همیشه در باشگاه نزدیک خانه اش تمرین میکند. با اینکه او آنقدر ثروتمند است که میتواند باشگاه خانگی خود را داشته باشد، اما برای انجام تمرینات به یک باشگاه عمومی میرود و در کنار سایرین تمرین میکند.

مستند Training Video Relentless ، به بررسی یک هفته کامل از زندگی رونی کلمن میپردازد. در این مستند، گروه فیلم برداری در طول یک هفته همراه او هستند و زندگی رونی کلمن را به تصویر میکشند. از آشپزی رونی در خانه گرفته تا ساعت خواب و رفت و آمد او به باشگاه.

در این مستند، رژیم غذایی او و اینکه دقیقا چه وعده های غذایی را در چه ساعت هایی مصرف میکند نشان داده میشود. همچنین در طول یک هفته، برنامه دقیق تمرینات وی نشان داده میشود.

رونی هفته ای یک بار برای ماساژ و چکاپ عمومی به پزشک خود مراجعه میکند.

با اینکه رونی یک رژیم غذایی کامل دارد، اما در کنار آنها از پودر های مکمل هم در ساعت های مشخصی استفاده میکند. میزان استفاده و زمان مصرف مکمل ها توسط رونی کلمن نیز در این فیلم ها نمایش داده میشود.

این مجموعه، حاوی کامل ترین فیلم های رونی کلمن است. با مشاهده این فیلم ها، با تمرینات اختصاصی رونی کلمن که او را تبدیل به قهرمان جهان کرده است آشنا میشوید. همچنین با مشاهده رژیم غذایی او، خواهید فهمید که در روز چند وعده و در چه ساعت هایی غذا میخورد و چه چیزهایی میخورد.

بخشی از این فیلم ها نیز به بررسی زندگی شخصی رونی پرداخته میشود. خانه محل زندگی، اتومبیل های وی، تفریح و سرگرمی های رونی کلمن، و ...

در قسمت هایی از این فیلم ها، مسابقات بدنسازی و پرورش اندام که رونی در آنها موفق به کسب عنوان قهرمانی شده است (از جمله مستر المپیا) نیز نشان داده میشود.

مشخصات فیلم ها :

● تعداد: 5 فایل ویدیویی
● مدت: 12 ساعت
● زبان: انگلیسی
● زیرنویس : ندارد
● فرمت: (AVI (720x480

مجموعه فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن را دانلود کنید:

دانلود فیلم Ronnie Coleman, On the Road - با حجم 1.4 گیگابایت

دانلود فیلم Ronnie Coleman, The Cost of Redemption - با حجم 2.5 گیگابایت

دانلود فیلم Ronnie Coleman, The Unbelievable - با حجم 848 مگابایت

دانلود فیلم Ronnie Coleman, Training Video Relentless - بخش اول - با حجم 2.9 گیگابایت

دانلود فیلم Ronnie Coleman, Training Video Relentless - بخش دوم - با حجم 2.7 گیگابایت

کلمات کلیدی :

دانلود فیلم آموزش ورزش دانلود فیلم آموزشی آموزش بدن سازی دانلود ویدیوی آموزشی دانلود فیلم آموزش بدنسازی دانلود آموزش پرورش اندام دانلود ویدیوی آموزش تمرینات بدنسازی ویدئو آموزش بادی بیلدینگ دانلود آموزش بدنسازی رونی کلمن آموزش تمرینان بدنسازی به صورت فیلم آموزش تصویری پرورش اندام دانلود آموزش Bodybuilding دانلود فیلم رونی کلمن فیلم تمرینات رونی کلمن دانلود فیلم تمرینات بدنسازی آموزش رژیم غذایی برای بدنسازی آموزش بدنسازی توسط رونی کلمن دانلود برنامه تمرینی بدنسازی دانلود آموزش بدنسازی

دسته بندی : دانلود > :: بخش آموزشی :: > آموزش : فیلم های آموزشی

( 21 کامنت - مشاهده کامنت ها )

مسعود

در تاریخ : دوشنبه، 31 شهريور ماه، 1393

واقعا دمتون گرم! کمترین کاری که میتونم بکنم همین کامنت ناقابله... خیلی دنبالش بودم

پاسخ دادن

علی

در تاریخ : چهارشنبه، 9 بهمن ماه، 1392

ضمن سلام و تشکر از عوامل راه اندازی این سایت. این مجموعه خیلی عالیه. لطفا از سری فیلمهای تمرینات بدنسازی (بدنسازان معروف دنیا) بیشتر در سایت قرار دهید. بازم از همه شما عزیزان قدرانی می کنم.

کاوه

در تاریخ : پنجشنبه، 2 آبان ماه، 1392

سلام خسته نباشید. فیلم ها واقعا عالی بود. اگه فیلم های ستارگان دیگر پرورش اندام و مسابقات مستر المپیا که از سال 1965 تا کنون برگزار شده رو در سایتتون بذارین (حالا هر کدوم که موجود باشه) واقعا سپاسگذار میشم.

ahmad

در تاریخ : چهارشنبه، 26 تير ماه، 1392

سلام خسته نباشید. واقعا این سایت حرف نداره. مرسی از این که هم نظم فوق العاده ای داره و هم همه چیزش تکمیله.

امیر

در تاریخ : سه شنبه، 18 تير ماه، 1392

اگر ممکنه مجموعه آموزشی Insanity the Asylum : Volume2 رو قرار بدین. با تشکر از سایت خوبتون

کمال

یک افتخاره که یه همچین سایتی وجود داره. حتما اداره ی این سایت کار خسته کننده ای هست. و باید خسته نباشید گفت.

حامد

در تاریخ : پنجشنبه، 6 تير ماه، 1392

سلام و خسته نباشید. از اینکه این مجموعه فوق العاده رو برای دانلود گذاشتین مچکرم... تک هستین

سامان

در تاریخ : جمعه، 3 خرداد ماه، 1392

با عرض ادب و خسته نباشید خدمت مدیریت محترم سایت و کاربران عزیز. من شخصا آرشیو نسبتا کاملی از مسابقات مستر المپیا و تمرینات بدن سازان حرفه ای دارم. با دانلود کردن این مجموعه آرشیوم کامل تر شد. ممنون

مزدک

در تاریخ : يكشنبه، 29 ارديبهشت ماه، 1392

واقعا سایتتون تکه. لینکای پر سرعت محشر و سالم. آموزش های فوق العاده. نظم سایتتونم که فوق العادست. رسیدگیتون به سوالای کاربر ها هم که حرف نداره. یه خسته نباشید بزرگ واستون.

مانی

در تاریخ : شنبه، 7 ارديبهشت ماه، 1392

واقعا نمیدونم چی بگم! تو کل اینترنت بگردی به جز چند تا فیلم کوتاه 3-3 دقیقه ای بیشتر نمیشه از رونی کلمن پیدا کرد. از اینکه مجموعه به این کاملی رو تهیه کردید و تو سایت گذاشتید واقعا متشکرم. همه بچه های باشگاه مون دنبال این فیلما بودن.