برترین دانلود های این ماه


نسخه جدید نرم افزار اجرای برنامه های اندروید در کامپیوتر - BlueStacks App Player 0.9.1 (ـ188817 دانلود )
نسخه جدید وایبر برای اندروید - Viber 5.0.2 Android (ـ186824 دانلود )
نسخه جدید آنتی ویروس رایگان آویرا - Avira AntiVirus Free 2014 v14 (ـ128013 دانلود )
نسخه جدید IDM (اینترنت دانلود منیجر) - Internet Download Manager 6.21 (ـ123620 دانلود )
نرم افزار وایبر برای ویندوز - Viber 4.2 for Windows (ـ98028 دانلود )
جدیدترین نسخه بازی کانتر استریک، گلوبال آفنسیو - Counter Strike - Global Offensive (ـ94264 دانلود )
بازی محبوب نینجای میوه، برای کامپیوتر - Fruit Ninja HD 1.6 PC Game (ـ92587 دانلود )
نرم افزار انتقال فایل بین موبایل اندروید و کامپیوتر، از طریق وای فای - Wifi File Transfer Android (ـ69782 دانلود )
نسخه جدید مرورگر فایرفاکس - Mozilla Firefox 31 (ـ60057 دانلود )
آنتی ویروس رایگان کومودو، نگارش هفتم - Comodo Antivirus 7 (ـ58051 دانلود )
نسخه جدید اپرا مینی برای اندروید - Opera Mini Browser 7.6 Android (ـ57248 دانلود )
بازی رزیدنت اویل، عملیات شهر راکون - Resident Evil Operation Raccoon City (ـ55387 دانلود )
نسخه جدید آنتی ویروس و امنیت اینترنت کسپرسکی - Kaspersky Antivirus and Internet Security 2015 v15 (ـ49417 دانلود )
نسخه جدید Codec پخش تمام فرمت های صوتی و تصویری، به همراه مدیا پلیر کلاسیک - K-Lite Mega Codec Pack 10.6 (ـ49338 دانلود )
نسخه جدید نرم افزار لاین، برای اندروید - LINE 4.6 Android (ـ47339 دانلود )
مستند مرگبارترین حیوانات جهان (6 قسمت کامل) - National Geographic Worlds Deadliest Animals Full (ـ46384 دانلود )
نسخه جدید نرم افزار نصب اتوماتیک درایورها - DriverPack Solution 14.8 (ـ38626 دانلود )
نرم افزار واتس اپ برای اندروید - WhatsApp 2.1 and WhatsApp+ 6.1 Android (ـ36203 دانلود )
مرورگر گوگل کروم، نسخه 36 نهایی - Google Chrome 36 Final (ـ34061 دانلود )
آموزش تصویری بستن کراوات و گره پاپیون - How to Tie - Video Training (ـ32657 دانلود )



دسته بندی دانلود

بخش نرم افزار
مالتی مدیا
پخش کننده فیلم و صدا
ویرایشگر فیلم و صدا
تبدیل فرمت فیلم و صدا
ابزارهای CD و DVD
امنیت
آنتی ویروس و فایروال
مخفی سازی و رمز گذاری
بازیابی و پشتیبانی اطلاعات
آپدیت آنتی ویروس ها
گرافیک
نمایشگر و ویرایشگر عکس
انیمیشن سازی
فلش و ابزار های آن
گالری گرافیک و پلاگین
گالری فونت و ابزارهای آن
گالری آیکون و ابزارهای آن
اینترنت و شبکه
نرم افزار اینترنت
طراحی و مدیریت سایت
Server و شبکه
اداری و کاری
آفیس و PDF
نرم افزارهای اداری
نرم افزار های مهندسی
برنامه نویسی
ویندوز
سیستم عامل ویندوز
سرگرمی های دسکتاپ
بهینه سازی ویندوز
درایور PC
درایور لپ تاپ
کاربردی
فشرده سازی
ابزار سخت افزار
فرهنگ لغت و دیکشنری
سایر نرم افزار های کاربردی
بخش لینوکس
بخش مکینتاش
بخش موبایل
عمومی
زنگ موبایل
عکس زمینه موبایل
تبدیل فیلم و آهنگ موبایل
جاوا
نرم افزار جاوا
بازی جاوا
سیمبین
نرم افزار سیمبین
بازی سیمبین
آیفون
نرم افزار آیفون
بازی آیفون
اندروید
نرم افزار اندروید
بازی اندروید
ویندوز موبایل
نرم افزار ویندوز موبایل
بازی ویندوز موبایل
بخش عمومی
بازی و سرگرمی
بازی های کامپیوتری
بازی های آنلاین
فیلم مستند و انیمیشن
موسیقی
گالری عکس
مذهبی و فرهنگی
آموزش
فیلم های آموزشی
نرم افزار های آموزشی
آموزش زبان انگلیسی
کتاب و مجلات الکترونیکی


[ آرشیو موضوعی ]
[ آرشیو ماهانه ]















محصولات فروشگاه

آموزش کامل Premiere Pro CS6

آموزش تصویری گیتار (فیلم های آموزشی) - Learn And Master Guitar


دانلود فیلم آموزش شنا به صورت حرفه ای

(دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود)

 

 

 

ورزش شنا، از جمله محبوب ترین و مفرح ترین ورزش هاست. حتی اگر شناگر حرفه ای هم نباشید، همین که تنی به آب بزنید باعث شادابی و رفع خستگی خواهد شد.

 

در این مطلب، 2 فیلم آموزشی در مورد تکنیک های حرفه ای شنا آماده کرده ایم. این آموزش ها مخصوص افرادی است که با اصول اولیه شنا آشنایی دارند و می خواهند تکنیک های حرفه را یاد بگیرند و سرعت و قدرت خود را افزایش دهند.

 

فیلم اول، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای قورباغه است که توسط Ed Moses و Peter Morgan از مربیان و شناگران مطرح رشته قورباغه تدریس می شود.

 

فیلم دوم، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای پروانه است که توسط Michael Phelps و Bob Bowman در مورد آن صحبت می شود. حتما مایکل فلپس را می شناسید. Bob Bowman هم مربی مایکل است.





مایکل فلپس، در حال توضیح تکنیک های اختصاصی خود

 

مایکل فلپس، در حال انجام تمرینات بدنسازی شنا

 

اصلی ترین نکاتی که در این فیلم ها آموزش داده می شود عبارتند از :

- نرمش ها و تکنیک های بدن سازی برای تقویت عضلات مخصوص شنا

- روش صحیح استارت زدن

- روش چرخیدن در پایان هر دور

- روش صحیح Finishing یا دست زدن به لبه استخر در پایان دور

- تکنیک های بالا بردن رکورد سرعت

- تمرین های اختصاصی در آب برای نفس گیری و افزایش سرعت

 

 

 

این فیلم های آموزشی، برای کلیه علاقمندان به شنا که اصول اولیه شنا را بلد هستند بسیار مفید است. با مشاهده این فیلم ها و انجام تمرینات به روش قهرمانان جهان، می توانید سرعت خود را بالاتر ببرید. و اگر در حرکتی اشتباه داشتید، آن را اصلاح کنید.

 

همچنین برای مربیان و علاقمندان به مربیگری شنا نیز، نکات آموزنده و ارزشمندی در این فیلم ها وجود دارد.

 

مشخصات فیلم آموزش شنای قورباغه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 40 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

مشخصات فیلم آموزش شنای پروانه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 42 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

 

خرید اینترنتی مجموعه کامل آموزش شنا:

در صورت تمایل میتوانید مجموعه کامل آموزش شنا را به صورت اینترنتی سفارش دهید:

 

 

 

دانلود آموزش شنای قورباغه - با حجم 293 مگابایت

دانلود آموزش شنای پروانه - با حجم 315 مگابایت







ارسال شده در تاریخ : يكشنبه، 27 فروردين ماه، 1391

پسورد فایل دانلود شده، www.sarzamindownload.com میباشد.

چنانچه مشکلی برای دانلود فایل و یا اجرای آن دارید، به صفحه راهنمای سایت مراجعه کنید.

سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.



اشتراک در سرزمین دانلود فعلا رایگان است. از فرصت استفاده کنید !
سرزمین دانلود







خرید اینترنتی آموزش کامل 3D Max 2013

 

 

● آموزش گام به گام Max 2013، با کمک فیلم های آموزشی
● از مقدماتی تا پیشرفته
● حاوی 145 قسمت آموزشی، در قالب 19 فصل
● آموزش به صورت عملی همراه با مثال برای هر درس
 
به همراه سورس فایل های تمرینی
 
قیمت : 14.000 تومان
حاوی 2 حلقه DVD

 

خرید اینترنتی آموزش کامل 3D Max 2013



سوالات و نظرات کاربران در مورد این مطلب

نام:

در تاریخ : سه شنبه، 5 ارديبهشت ماه، 1391
سلام مرسی به خاطر فایلاتون
نام:

در تاریخ : يكشنبه، 10 ارديبهشت ماه، 1391
سلام. فایلاتون خوبه. ولی بهتر از این میتونه باشه.
نام:

در تاریخ : سه شنبه، 12 ارديبهشت ماه، 1391
ممنون
نام:

در تاریخ : شنبه، 30 ارديبهشت ماه، 1391
تشكر
نام:

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
سایت شما بسیار عالی
نام:

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
خیلی خیلی خیلی خیلی خوب
نام: mahak

در تاریخ : يكشنبه، 29 مرداد ماه، 1391
mr30
نام: Alireza

در تاریخ : سه شنبه، 7 آذر ماه، 1391
دست همگی درد نکنه --- واقعا ممنون
نام: wikihowwhy

در تاریخ : سه شنبه، 12 دی ماه، 1391
عالی بود ممنون از فایلاتون
نام: متین

در تاریخ : جمعه، 24 خرداد ماه، 1392
خیلی خیلی ممنون
نام: امیرحسین

در تاریخ : دوشنبه، 3 تير ماه، 1392
خیلی ممنونم. فایل های شما به من خیلی کمک کرد.
نام: jj

در تاریخ : پنجشنبه، 7 شهريور ماه، 1392
واقعا عالی بود ممنون.




نکات مهم قبل از ارسال درخواست :

- قبل از طرح سوال یا مشکل خود، کامنت سایر کاربران و پاسخ آنها را مطالعه کنید.
- لطفا فارسی تایپ کنید. امکان بررسی کامنت های پینگلیش وجود ندارد.
- پاسخ سوالات از طریق ایمیل و SMS نیز ارسال میشود. لطفا مشخصات خود را دقیق وارد کنید.
 
نام *  
آدرس ايميل (برای دریافت پاسخ از طریق ایمیل)
شماره موبایل * (برای دریافت پاسخ از طریق SMS)
توجه: ایمیل و موبایل شما فقط برای دریافت پاسخ سایت بوده و نمایش داده نمیشود.
متن *

کد امنیتی *
کد امنیتی


(اگر کد امنیتی واضح نیست، روی آن کلیک کنید تا عوض شود)

 

توجه : نظر شما بعد از تایید از طرف سایت، نمایش داده خواهد شد.



تبلیغات

سرزمین دانلود را دنبال کنید !

عضویت در خبرنامه سرزمین دانلود

با وارد کردن ایمیل خود و سپس تایید آن،

جدیدترین مطالب و نرم افزار ها برای شما

ارسال می شود:




------------------------------------------

نصب تولبار سرزمین دانلود

تازه های سایت را از طریق تولبار دنبال کنید


------------------------------------------

     




برترین مقالات این ماه


روش اتصال به وای فای در مراکز عمومی، رستوران ها و هتل ها (ـ3446 بازدید )
آموزش باز کردن قفل گوشی های اندرویدی (ـ2273 بازدید )
کد های مخفی برای تست موبایل های اندروید (ـ1786 بازدید )
روش استفاده از نرم افزار های وایبر، لاین، تانگو، و تلگرام در ویندوز (ـ1739 بازدید )
افزایش سرعت ویندوز فقط در چند ثانیه (ـ1542 بازدید )
آموزش استفاده از نرم افزار اینستاگرام در ویندوز (ـ1527 بازدید )
بهترین روش روت کردن انواع گوشی های اندروید (ـ1411 بازدید )
لیست آپدیت های سازگار برای انواع گوشی های اندروید (ـ1221 بازدید )
روش های صرفه جویی در مصرف اینترنت (ـ1215 بازدید )
آموزش جلوگیری از آپدیت خودکار ویندوز 7 و 8 (ـ1112 بازدید )
روش دسترسی به اطلاعات مهم سیستم در صورت خرابی ویندوز (ـ1094 بازدید )
بررسی دلایل بوت نشدن ویندوز و روش تعمیر آن (ـ848 بازدید )
آموزش بازی کلش (Clash Of Clans) - بخش اول: آشنایی با بازی (ـ831 بازدید )
جیلبریک آیفون چیست و به چه دردی میخورد؟ (ـ810 بازدید )
ویندوز اورجینال چیست؟ آیا واقعا به آن نیاز داریم؟ (ـ773 بازدید )



دسته بندی مقالات

عمومی
گرافیک
انیمیشن
مالتی مدیا
آفیس
مهندسی
اداری و کاری
امنیت اطلاعات
طراحی سایت
شبکه و Server
نرم افزارهای کاربردی
لینوکس
دستگاه های دیجیتال
ویندوز
بوت ویندوز
امنیت در ویندوز
رجیستری ویندوز
بهینه سازی ویندوز
نرم افزارهای ویندوز
سخت افزار در ویندوز
کیبورد و ماوس در ویندوز
مقالات اختصاصی ویندوز 7 و Vista
مقالات اختصاصی ویندوز XP
سایر مقالات و ترفند های ویندوز
اینترنت
امنیت در اینترنت
ایمیل و مسنجرها
مرورگر های اینترنت
نرم افزارهای کاربردی اینترنت
ترفند های کار با اینترنت
جستجوی اطلاعات در اینترنت
خدمات وب سایت ها
سایر مقالات مربوط به اینترنت
سخت افزار
بایوس
مودم
هارد دیسک
کارت صدا و کارت گرافیک
مادر برد، CPU، حافظه Ram
ماوس، کیبورد و اسپیکر
CD - DVD – Bluray
پرینتر و اسکنر
حافظه های جانبی
مانیتور
تجهیزات شبکه
لپ تاپ
سخت افزارهای جدید
سایر مقالات مربوط به سخت افزار
موبایل
نوکیا
سونی اریکسون
اندروید
آیفون
ویندوز موبایل
سایر گوشی ها
تکنولوژی موبایل
همراه اول
ایرانسل
آموزش و ترفند های عمومی موبایل
آموزش های تخصصی موبایل
سایر مقالات مربوط به موبایل
برنامه نویسی
سی شارپ
VB و VB.Net ویژوال بیسیک
ASP و ASP.Net
کامپایلر های قدیمی
سایر مقالات مربوط به برنامه نویسی
سایر
سایر مقالات آموزشی
خواندنی ها !