برترین دانلود های این ماه


بازی Assassins Creed 4 (پرچم دزدان دریایی) - Assassins Creed IV: Black Flag (ـ43065 دانلود )
بازی مکس پین 3 برای کامپیوتر - Max Payne 3 PC (ـ34876 دانلود )
نرم افزار قرآن کریم برای اندروید، انوار وحی (ـ25924 دانلود )
نسخه جدید بازی کرم ها (شورش) - Worms Revolution PC Game (ـ23864 دانلود )
نرم افزار پخش آنلاین رادیو و تلویزیون‌های فارسی - myTV 9.0 (ـ21416 دانلود )
نرم افزار قفل گذاری اندروید - Smart Lock 3.1 Android (ـ20037 دانلود )
نرم افزار حرفه ای پخش فیلم - PowerDVD Ultra 14 (ـ15051 دانلود )
نرم افزار حرفه ای بهینه سازی ویندوز - Advanced SystemCare Ultimate 7 (ـ12177 دانلود )
نرم افزار ضبط مکالمه اندروید - Total Recall Call Recorder 1.9 Android (ـ11201 دانلود )
مجموعه کامل آهنگ های ترنس، رمیکس آرمین ون بیورن - Armin Van Buuren, A State Of Trance, Full Collection (ـ10915 دانلود )
نرم افزار تبدیل عکس به نقاشی سیاه قلم (نقاشی با مداد) - Sketch Drawer 1.4 (ـ10483 دانلود )
نرم افزار افزایش کیفیت عکس - Simply Good Pictures 2 (ـ9957 دانلود )
اینترنت اکسپلورر 11 مخصوص ویندوز هفت - Internet Explorer 11 Windows 7 (ـ9594 دانلود )
نرم افزار پخش فیلم های بلوری - Aiseesoft Bluray Player 6.2 (ـ8707 دانلود )
نرم افزار بازیابی اطلاعات موبایل اندروید - Wondershare Data Recovery for Android (ـ8599 دانلود )
مجموعه چیت، رمز، و کد تقلب برای بازی ها - CheMax 15.2 (ـ8319 دانلود )
نرم افزار ویرایش عکس - ACDSee Photo Editor 6 (ـ7845 دانلود )
تم شیشه ای (Aero) برای ویندوز هشت - Aero Theme for Windows 8 Rev 3 (ـ7756 دانلود )
محبوب ترین نرم افزار نمایش عکس - ACDSee 17 (ـ7242 دانلود )
نرم افزار تبدیل فرمت فیلم - ACDSee Video Converter Pro 3.5 (ـ7216 دانلود )



دسته بندی دانلود

بخش نرم افزار
مالتی مدیا
پخش کننده فیلم و صدا
ویرایشگر فیلم و صدا
تبدیل فرمت فیلم و صدا
ابزارهای CD و DVD
امنیت
آنتی ویروس و فایروال
مخفی سازی و رمز گذاری
بازیابی و پشتیبانی اطلاعات
آپدیت آنتی ویروس ها
گرافیک
نمایشگر و ویرایشگر عکس
انیمیشن سازی
فلش و ابزار های آن
گالری گرافیک و پلاگین
گالری فونت و ابزارهای آن
گالری آیکون و ابزارهای آن
اینترنت و شبکه
نرم افزار اینترنت
طراحی و مدیریت سایت
Server و شبکه
اداری و کاری
آفیس و PDF
نرم افزارهای اداری
نرم افزار های مهندسی
برنامه نویسی
ویندوز
سیستم عامل ویندوز
سرگرمی های دسکتاپ
بهینه سازی ویندوز
درایور PC
درایور لپ تاپ
کاربردی
فشرده سازی
ابزار سخت افزار
فرهنگ لغت و دیکشنری
سایر نرم افزار های کاربردی
بخش لینوکس
بخش مکینتاش
بخش موبایل
عمومی
زنگ موبایل
عکس زمینه موبایل
تبدیل فیلم و آهنگ موبایل
جاوا
نرم افزار جاوا
بازی جاوا
سیمبین
نرم افزار سیمبین
بازی سیمبین
آیفون
نرم افزار آیفون
بازی آیفون
اندروید
نرم افزار اندروید
بازی اندروید
ویندوز موبایل
نرم افزار ویندوز موبایل
بازی ویندوز موبایل
بخش عمومی
بازی و سرگرمی
بازی های کامپیوتری
بازی های آنلاین
فیلم مستند و انیمیشن
موسیقی
گالری عکس
مذهبی و فرهنگی
آموزش
فیلم های آموزشی
نرم افزار های آموزشی
آموزش زبان انگلیسی
کتاب و مجلات الکترونیکی


[ آرشیو موضوعی ]
[ آرشیو ماهانه ]












محصولات فروشگاه

دوره کامل آموزش فتوشاپ CS6 - محصول کمپانی Adobe

نرم افزار نصب اتوماتیک درایورها - Driver Pack Solution


دانلود فیلم آموزش شنا به صورت حرفه ای

(دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود)

 

 

 

ورزش شنا، از جمله محبوب ترین و مفرح ترین ورزش هاست. حتی اگر شناگر حرفه ای هم نباشید، همین که تنی به آب بزنید باعث شادابی و رفع خستگی خواهد شد.

 

در این مطلب، 2 فیلم آموزشی در مورد تکنیک های حرفه ای شنا آماده کرده ایم. این آموزش ها مخصوص افرادی است که با اصول اولیه شنا آشنایی دارند و می خواهند تکنیک های حرفه را یاد بگیرند و سرعت و قدرت خود را افزایش دهند.

 

فیلم اول، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای قورباغه است که توسط Ed Moses و Peter Morgan از مربیان و شناگران مطرح رشته قورباغه تدریس می شود.

 

فیلم دوم، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای پروانه است که توسط Michael Phelps و Bob Bowman در مورد آن صحبت می شود. حتما مایکل فلپس را می شناسید. Bob Bowman هم مربی مایکل است.





مایکل فلپس، در حال توضیح تکنیک های اختصاصی خود

 

مایکل فلپس، در حال انجام تمرینات بدنسازی شنا

 

اصلی ترین نکاتی که در این فیلم ها آموزش داده می شود عبارتند از :

- نرمش ها و تکنیک های بدن سازی برای تقویت عضلات مخصوص شنا

- روش صحیح استارت زدن

- روش چرخیدن در پایان هر دور

- روش صحیح Finishing یا دست زدن به لبه استخر در پایان دور

- تکنیک های بالا بردن رکورد سرعت

- تمرین های اختصاصی در آب برای نفس گیری و افزایش سرعت

 

 

 

این فیلم های آموزشی، برای کلیه علاقمندان به شنا که اصول اولیه شنا را بلد هستند بسیار مفید است. با مشاهده این فیلم ها و انجام تمرینات به روش قهرمانان جهان، می توانید سرعت خود را بالاتر ببرید. و اگر در حرکتی اشتباه داشتید، آن را اصلاح کنید.

 

همچنین برای مربیان و علاقمندان به مربیگری شنا نیز، نکات آموزنده و ارزشمندی در این فیلم ها وجود دارد.

 

مشخصات فیلم آموزش شنای قورباغه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 40 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

مشخصات فیلم آموزش شنای پروانه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 42 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

 

خرید اینترنتی مجموعه کامل آموزش شنا:

در صورت تمایل میتوانید مجموعه کامل آموزش شنا را به صورت اینترنتی سفارش دهید:

 

 

 

دانلود آموزش شنای قورباغه - با حجم 293 مگابایت

دانلود آموزش شنای پروانه - با حجم 315 مگابایت





ارسال شده در تاریخ : يكشنبه، 27 فروردين ماه، 1391

پسورد فایل دانلود شده، www.sarzamindownload.com میباشد.

چنانچه مشکلی برای دانلود فایل و یا اجرای آن دارید، به صفحه راهنمای سایت مراجعه کنید.

سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.





اشتراک در سرزمین دانلود فعلا رایگان است. از فرصت استفاده کنید !
سرزمین دانلود





خرید اینترنتی ویندوز 7 نسخه 2013

Windows 7 Ultimate SP1 2013, 32 & 64 Bit

 

 

جدیدترین ویرایش ویندوز 7 ، نسخه Ultimate
● شامل هر دو نسخه 32 و 64 بیتی
● مطابق با نسخه اورجینال مایکروسافت، به همراه آپدیت ها
● با قابلیت راه اندازی سیستم (Bootable)
● به همراه فعال ساز قانونی کردن ویندوز جهت آپدیت
با راهنمای فارسی
 
قیمت : 11.000 تومان
حاوی 2 حلقه DVD

 

خرید اینترنتی ویندوز 7 نسخه 2013 -  Windows 7 Ultimate SP1 2013, 32-64 Bit



نظرات کاربران در مورد این مطلب

نام: حسین

در تاریخ : سه شنبه، 5 ارديبهشت ماه، 1391
سلام مرسی به خاطر فایلاتون
نام: سما

در تاریخ : يكشنبه، 10 ارديبهشت ماه، 1391
سلام. فایلاتون خوبه. ولی بهتر از این میتونه باشه.
نام: کاوه

در تاریخ : سه شنبه، 12 ارديبهشت ماه، 1391
ممنون
نام: زهرا

در تاریخ : شنبه، 30 ارديبهشت ماه، 1391
تشكر
نام: مهدی

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
سایت شما بسیار عالی
نام: بهمن

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
خیلی خیلی خیلی خیلی خوب
نام: mahak

در تاریخ : يكشنبه، 29 مرداد ماه، 1391
mr30
نام: Alireza

در تاریخ : سه شنبه، 7 آذر ماه، 1391
دست همگی درد نکنه --- واقعا ممنون
نام: wikihowwhy

در تاریخ : سه شنبه، 12 دی ماه، 1391
عالی بود ممنون از فایلاتون
نام: متین

در تاریخ : جمعه، 24 خرداد ماه، 1392
خیلی خیلی ممنون
نام: امیرحسین

در تاریخ : دوشنبه، 3 تير ماه، 1392
خیلی ممنونم. فایل های شما به من خیلی کمک کرد.
نام: jj

در تاریخ : پنجشنبه، 7 شهريور ماه، 1392
واقعا عالی بود ممنون.




نکات مهم قبل از ارسال درخواست :

- قبل از طرح سوال یا مشکل خود، کامنت سایر کاربران و پاسخ آنها را مطالعه کنید.
- لطفا فارسی تایپ کنید. امکان بررسی کامنت های پینگلیش وجود ندارد.
- پاسخ بسیاری از سوالات به ایمیل کاربران ارسال میشود. در صورت امکان حتما ایمیل خود را وارد کنید.

 
آدرس ايميل (جهت مطلع شدن از پاسخ سایت)
نام *  
متن *

کد امنیتی *
کد امنیتی


(اگر کد امنیتی واضح نیست، روی آن کلیک کنید تا عوض شود)

 

توجه : نظر شما بعد از تایید از طرف سایت، نمایش داده خواهد شد.

تبلیغات


سرزمین دانلود را دنبال کنید !

عضویت در خبرنامه سرزمین دانلود

با وارد کردن ایمیل خود و سپس تایید آن،

جدیدترین مطالب و نرم افزار ها برای شما

ارسال می شود:




------------------------------------------

نصب تولبار سرزمین دانلود

تازه های سایت را از طریق تولبار دنبال کنید


------------------------------------------

     







دسته بندی مقالات

عمومی
گرافیک
انیمیشن
مالتی مدیا
آفیس
مهندسی
اداری و کاری
امنیت اطلاعات
طراحی سایت
شبکه و Server
نرم افزارهای کاربردی
لینوکس
دستگاه های دیجیتال
ویندوز
بوت ویندوز
امنیت در ویندوز
رجیستری ویندوز
بهینه سازی ویندوز
نرم افزارهای ویندوز
سخت افزار در ویندوز
کیبورد و ماوس در ویندوز
مقالات اختصاصی ویندوز 7 و Vista
مقالات اختصاصی ویندوز XP
سایر مقالات و ترفند های ویندوز
اینترنت
امنیت در اینترنت
ایمیل و مسنجرها
مرورگر های اینترنت
نرم افزارهای کاربردی اینترنت
ترفند های کار با اینترنت
جستجوی اطلاعات در اینترنت
خدمات وب سایت ها
سایر مقالات مربوط به اینترنت
سخت افزار
بایوس
مودم
هارد دیسک
کارت صدا و کارت گرافیک
مادر برد، CPU، حافظه Ram
ماوس، کیبورد و اسپیکر
CD - DVD – Bluray
پرینتر و اسکنر
حافظه های جانبی
مانیتور
تجهیزات شبکه
لپ تاپ
سخت افزارهای جدید
سایر مقالات مربوط به سخت افزار
موبایل
نوکیا
سونی اریکسون
اندروید
آیفون
ویندوز موبایل
سایر گوشی ها
تکنولوژی موبایل
همراه اول
ایرانسل
آموزش و ترفند های عمومی موبایل
آموزش های تخصصی موبایل
سایر مقالات مربوط به موبایل
برنامه نویسی
سی شارپ
VB و VB.Net ویژوال بیسیک
ASP و ASP.Net
کامپایلر های قدیمی
سایر مقالات مربوط به برنامه نویسی
سایر
سایر مقالات آموزشی
خواندنی ها !