پشتیبان سایت امروز به 14 کامنت پاسخ داده است. (اطلاعات بیشتر) شماره پشتیبانی سایت : 54 16 907 909

منوی سایت





آموزش شنا (تکنیک های حرفه ای با فیلم های آموزشی)

دانلود فیلم آموزش شنا به صورت حرفه ای

(دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود)

 

 

 

ورزش شنا، از جمله محبوب ترین و مفرح ترین ورزش هاست. حتی اگر شناگر حرفه ای هم نباشید، همین که تنی به آب بزنید باعث شادابی و رفع خستگی خواهد شد.

 

در این مطلب، 2 فیلم آموزشی در مورد تکنیک های حرفه ای شنا آماده کرده ایم. این آموزش ها مخصوص افرادی است که با اصول اولیه شنا آشنایی دارند و می خواهند تکنیک های حرفه را یاد بگیرند و سرعت و قدرت خود را افزایش دهند.

 

فیلم اول، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای قورباغه است که توسط Ed Moses و Peter Morgan از مربیان و شناگران مطرح رشته قورباغه تدریس می شود.

 

فیلم دوم، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای پروانه است که توسط Michael Phelps و Bob Bowman در مورد آن صحبت می شود. حتما مایکل فلپس را می شناسید. Bob Bowman هم مربی مایکل است.



مایکل فلپس، در حال توضیح تکنیک های اختصاصی خود

 

مایکل فلپس، در حال انجام تمرینات بدنسازی شنا

 

اصلی ترین نکاتی که در این فیلم ها آموزش داده می شود عبارتند از :

- نرمش ها و تکنیک های بدن سازی برای تقویت عضلات مخصوص شنا

- روش صحیح استارت زدن

- روش چرخیدن در پایان هر دور

- روش صحیح Finishing یا دست زدن به لبه استخر در پایان دور

- تکنیک های بالا بردن رکورد سرعت

- تمرین های اختصاصی در آب برای نفس گیری و افزایش سرعت

 

 

 

این فیلم های آموزشی، برای کلیه علاقمندان به شنا که اصول اولیه شنا را بلد هستند بسیار مفید است. با مشاهده این فیلم ها و انجام تمرینات به روش قهرمانان جهان، می توانید سرعت خود را بالاتر ببرید. و اگر در حرکتی اشتباه داشتید، آن را اصلاح کنید.

 

همچنین برای مربیان و علاقمندان به مربیگری شنا نیز، نکات آموزنده و ارزشمندی در این فیلم ها وجود دارد.

 

مشخصات فیلم آموزش شنای قورباغه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 40 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

مشخصات فیلم آموزش شنای پروانه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 42 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

 

دانلود آموزش شنای قورباغه - با حجم 279 مگابایت

 

دانلود آموزش شنای پروانه - با حجم 299 مگابایت


( 12 کامنت - مشاهده کامنت ها )

پسورد فایل دانلود شده، www.sarzamindownload.com میباشد.

چنانچه مشکلی برای دانلود فایل و یا اجرای آن دارید، به صفحه راهنمای سایت مراجعه کنید.

سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.



اشتراک در سرزمین دانلود فعلا رایگان است. از فرصت استفاده کنید !
سرزمین دانلود
سرزمین دانلود


 



سوالات و نظرات کاربران در مورد این مطلب (12)

  1. jj

    واقعا عالی بود ممنون.
  1. امیرحسین

    خیلی ممنونم. فایل های شما به من خیلی کمک کرد.
  1. متین

    خیلی خیلی ممنون
  1. wikihowwhy

    عالی بود ممنون از فایلاتون
  1. Alireza

    دست همگی درد نکنه --- واقعا ممنون
  1. mahak

    mr30

  1. خیلی خیلی خیلی خیلی خوب

  1. سایت شما بسیار عالی

  1. تشكر

  1. ممنون

  1. سلام. فایلاتون خوبه. ولی بهتر از این میتونه باشه.

  1. سلام مرسی به خاطر فایلاتون




نکات مهم :

- قبل از طرح سوال یا مشکل خود، کامنت سایر کاربران و پاسخ آنها را مطالعه کنید.
- لطفا فارسی تایپ کنید. امکان بررسی کامنت های پینگلیش وجود ندارد.
- پاسخ سوالات از طریق ایمیل و SMS نیز ارسال میشود. لطفا مشخصات خود را دقیق وارد کنید.

* نام 
آدرس ايميل (برای دریافت پاسخ از طریق ایمیل)
* شماره موبایل (برای دریافت پاسخ از طریق SMS)
توجه: ایمیل و موبایل شما فقط برای دریافت پاسخ سایت بوده و نمایش داده نمیشود.
* متن

* کد امنیتی
کد امنیتی


(اگر کد امنیتی واضح نیست، روی آن کلیک کنید تا عوض شود)
 


توجه : نظر شما بعد از تایید از طرف سایت، نمایش داده خواهد شد.

سرزمین دانلود را دنبال کنید !

عضویت در خبرنامه سرزمین دانلود

با وارد کردن ایمیل خود و سپس تایید آن، جدیدترین مطالب و نرم افزار ها برای شما ارسال می شود:



------------------------------------------

تبلیغات
تبلیغات