برترین دانلود های این ماه


نسخه مود شده نرم افزار تلگرام (برای اندروید) - Plus Messenger 3.0.1 Android (ـ30908 دانلود)

بازی بازگشت به قلعه ولفن اشتاین (برای اندروید) - Return To Castle Wolfenstein 2.11 Android (ـ20293 دانلود)

بازی اسلحه (برای کامپیوتر) - Gun PC Game (ـ17376 دانلود)

بازی فرار از جزیره (برای اندروید) - Island Experiment 4.01 Android (ـ15666 دانلود)

نسخه نهایی ویندوز 10 اینترپرایز - Windows 10 Enterprise (ـ15297 دانلود)

بازی جنگ تانک ها (برای اندروید) - World of Tanks Blitz 1.11 Android (ـ14044 دانلود)

نسخه جدید نرم افزار اینترنت دانلود منیجر - Internet Download Manager 6.23 Build 17 (ـ13884 دانلود)

بازی جنگی بقا در سرزمین دایناسورها (برای کامپیوتر) - ARK Survival Evolved 2015 PC Game (ـ13283 دانلود)

بازی جزیره بهشتی (برای اندروید) - Paradise Island 3.2.2 Android (ـ13019 دانلود)

نسخه جدید کانتر استریک 1.6 ، به همراه سرورهای ایرانی - Counter Strike 1.6 + Iran Online Servers (ـ12231 دانلود)

بازی جنگی واچ داگز (برای کامپیوتر) - Watch Dogs PC Game (ـ11760 دانلود)

نرم افزار پخش فیلم و موسیقی - KMPlayer 3.9.1 (ـ8975 دانلود)

بازی فرشته خانه دار (برای کامپیوتر) - Fairy Maids PC Game (ـ8948 دانلود)

بازی فوتبال PES 2014 (برای مک) - Pro Evolution Soccer 2014 Mac OS Game (ـ7400 دانلود)

نرم افزار مدیریت و کاهش مصرف باتری (برای اندروید) - Battery Doctor 4.25.6 Android (ـ6719 دانلود)

نسخه جدید فلش پلیر برای مرورگرهای اینترنت - Adobe Flash Player 18 (ـ6609 دانلود)

آلبوم آرامش بخش موسیقی و طبیعت - Music and Nature Music (ـ6496 دانلود)

بازی ترسناک گرفتار شده (برای کامپیوتر) - TAKEN PC Game (ـ6494 دانلود)

نرم افزار ویرایش تصاویر سایمرا (برای اندروید) - Cymera 2.3.7 Android (ـ6040 دانلود)

بازی حمله با نارنجک (برای اندروید) - BombSquad 1.4.22 Android (ـ5961 دانلود)




دسته بندی دانلود

بخش نرم افزار
مالتی مدیا
پخش کننده فیلم و صدا
ویرایشگر فیلم و صدا
تبدیل فرمت فیلم و صدا
ابزارهای CD و DVD
امنیت
آنتی ویروس و فایروال
مخفی سازی و رمز گذاری
بازیابی و پشتیبانی اطلاعات
آپدیت آنتی ویروس ها
گرافیک
نمایشگر و ویرایشگر عکس
انیمیشن سازی
فلش و ابزار های آن
گالری گرافیک و پلاگین
گالری فونت و ابزارهای آن
گالری آیکون و ابزارهای آن
اینترنت و شبکه
نرم افزار اینترنت
طراحی و مدیریت سایت
Server و شبکه
اداری و کاری
آفیس و PDF
نرم افزارهای اداری
نرم افزار های مهندسی
برنامه نویسی
ویندوز
سیستم عامل ویندوز
سرگرمی های دسکتاپ
بهینه سازی ویندوز
درایور PC
کاربردی
فشرده سازی
ابزار سخت افزار
فرهنگ لغت و دیکشنری
سایر نرم افزار های کاربردی
بخش لینوکس
بخش مکینتاش
بخش موبایل
عمومی
زنگ موبایل
عکس زمینه موبایل
تبدیل فیلم و آهنگ موبایل
جاوا
نرم افزار جاوا
بازی جاوا
سیمبین
نرم افزار سیمبین
بازی سیمبین
آیفون
نرم افزار آیفون
بازی آیفون
اندروید
نرم افزار اندروید
بازی اندروید
ویندوز فون
نرم افزار ویندوز فون
بازی ویندوز فون
بخش عمومی
بازی و سرگرمی
بازی های کامپیوتری
بازی های آنلاین
فیلم مستند و انیمیشن
موسیقی
گالری عکس
مذهبی و فرهنگی
آموزش
فیلم های آموزشی
نرم افزار های آموزشی
آموزش زبان انگلیسی
کتاب و مجلات الکترونیکی















دانلود فیلم آموزش شنا به صورت حرفه ای

(دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود)

 

 

 

ورزش شنا، از جمله محبوب ترین و مفرح ترین ورزش هاست. حتی اگر شناگر حرفه ای هم نباشید، همین که تنی به آب بزنید باعث شادابی و رفع خستگی خواهد شد.

 

در این مطلب، 2 فیلم آموزشی در مورد تکنیک های حرفه ای شنا آماده کرده ایم. این آموزش ها مخصوص افرادی است که با اصول اولیه شنا آشنایی دارند و می خواهند تکنیک های حرفه را یاد بگیرند و سرعت و قدرت خود را افزایش دهند.

 

فیلم اول، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای قورباغه است که توسط Ed Moses و Peter Morgan از مربیان و شناگران مطرح رشته قورباغه تدریس می شود.

 

فیلم دوم، آموزش تکنیک های حرفه ای در شنای پروانه است که توسط Michael Phelps و Bob Bowman در مورد آن صحبت می شود. حتما مایکل فلپس را می شناسید. Bob Bowman هم مربی مایکل است.





مایکل فلپس، در حال توضیح تکنیک های اختصاصی خود

 

مایکل فلپس، در حال انجام تمرینات بدنسازی شنا

 

اصلی ترین نکاتی که در این فیلم ها آموزش داده می شود عبارتند از :

- نرمش ها و تکنیک های بدن سازی برای تقویت عضلات مخصوص شنا

- روش صحیح استارت زدن

- روش چرخیدن در پایان هر دور

- روش صحیح Finishing یا دست زدن به لبه استخر در پایان دور

- تکنیک های بالا بردن رکورد سرعت

- تمرین های اختصاصی در آب برای نفس گیری و افزایش سرعت

 

 

 

این فیلم های آموزشی، برای کلیه علاقمندان به شنا که اصول اولیه شنا را بلد هستند بسیار مفید است. با مشاهده این فیلم ها و انجام تمرینات به روش قهرمانان جهان، می توانید سرعت خود را بالاتر ببرید. و اگر در حرکتی اشتباه داشتید، آن را اصلاح کنید.

 

همچنین برای مربیان و علاقمندان به مربیگری شنا نیز، نکات آموزنده و ارزشمندی در این فیلم ها وجود دارد.

 

مشخصات فیلم آموزش شنای قورباغه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 40 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

مشخصات فیلم آموزش شنای پروانه :
● تعداد : 1 فایل ویدیویی
● مدت : 42 دقیقه
● زبان : انگلیسی
● فرمت : (Avi (720x480

 

 

دانلود آموزش شنای قورباغه - با حجم 293 مگابایت

دانلود آموزش شنای پروانه - با حجم 315 مگابایت







ارسال شده در تاریخ : يكشنبه، 27 فروردين ماه، 1391 - ( 12 کامنت - مشاهده کامنت ها )

پسورد فایل دانلود شده، www.sarzamindownload.com میباشد.

چنانچه مشکلی برای دانلود فایل و یا اجرای آن دارید، به صفحه راهنمای سایت مراجعه کنید.

سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.






اشتراک در سرزمین دانلود فعلا رایگان است. از فرصت استفاده کنید !
سرزمین دانلود



سوالات و نظرات کاربران در مورد این مطلب

نام:

در تاریخ : سه شنبه، 5 ارديبهشت ماه، 1391
سلام مرسی به خاطر فایلاتون
نام:

در تاریخ : يكشنبه، 10 ارديبهشت ماه، 1391
سلام. فایلاتون خوبه. ولی بهتر از این میتونه باشه.
نام:

در تاریخ : سه شنبه، 12 ارديبهشت ماه، 1391
ممنون
نام:

در تاریخ : شنبه، 30 ارديبهشت ماه، 1391
تشكر
نام:

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
سایت شما بسیار عالی
نام:

در تاریخ : چهارشنبه، 14 تير ماه، 1391
خیلی خیلی خیلی خیلی خوب
نام: mahak

در تاریخ : يكشنبه، 29 مرداد ماه، 1391
mr30
نام: Alireza

در تاریخ : سه شنبه، 7 آذر ماه، 1391
دست همگی درد نکنه --- واقعا ممنون
نام: wikihowwhy

در تاریخ : سه شنبه، 12 دی ماه، 1391
عالی بود ممنون از فایلاتون
نام: متین

در تاریخ : جمعه، 24 خرداد ماه، 1392
خیلی خیلی ممنون
نام: امیرحسین

در تاریخ : دوشنبه، 3 تير ماه، 1392
خیلی ممنونم. فایل های شما به من خیلی کمک کرد.
نام: jj

در تاریخ : پنجشنبه، 7 شهريور ماه، 1392
واقعا عالی بود ممنون.




نکات مهم :

- قبل از طرح سوال یا مشکل خود، کامنت سایر کاربران و پاسخ آنها را مطالعه کنید.
- لطفا فارسی تایپ کنید. امکان بررسی کامنت های پینگلیش وجود ندارد.
- پاسخ سوالات از طریق ایمیل و SMS نیز ارسال میشود. لطفا مشخصات خود را دقیق وارد کنید.
 
نام *  
آدرس ايميل (برای دریافت پاسخ از طریق ایمیل)
شماره موبایل * (برای دریافت پاسخ از طریق SMS)
توجه: ایمیل و موبایل شما فقط برای دریافت پاسخ سایت بوده و نمایش داده نمیشود.
متن *

کد امنیتی *
کد امنیتی


(اگر کد امنیتی واضح نیست، روی آن کلیک کنید تا عوض شود)

 

توجه : نظر شما بعد از تایید از طرف سایت، نمایش داده خواهد شد.

تبلیغات



سرزمین دانلود را دنبال کنید !

عضویت در خبرنامه سرزمین دانلود

با وارد کردن ایمیل خود و سپس تایید آن، جدیدترین مطالب و نرم افزار ها برای شما ارسال می شود:



------------------------------------------







دسته بندی مقالات

عمومی
گرافیک
انیمیشن
مالتی مدیا
آفیس
مهندسی
اداری و کاری
امنیت اطلاعات
طراحی سایت
شبکه و Server
نرم افزارهای کاربردی
لینوکس
دستگاه های دیجیتال
ویندوز
بوت ویندوز
امنیت در ویندوز
رجیستری ویندوز
بهینه سازی ویندوز
نرم افزارهای ویندوز
سخت افزار در ویندوز
کیبورد و ماوس در ویندوز
مقالات ویندوز 10
مقالات ویندوز 7 و 8
مقالات ویندوز XP و قدیمی تر
سایر مقالات و ترفند های ویندوز
اینترنت
امنیت در اینترنت
ایمیل و مسنجرها
مرورگر های اینترنت
نرم افزارهای کاربردی اینترنت
ترفند های کار با اینترنت
جستجوی اطلاعات در اینترنت
خدمات وب سایت ها
سایر مقالات مربوط به اینترنت
سخت افزار
بایوس
مودم
هارد دیسک
کارت صدا و کارت گرافیک
مادر برد، CPU، حافظه Ram
ماوس، کیبورد و اسپیکر
CD - DVD – Bluray
پرینتر و اسکنر
حافظه های جانبی
مانیتور
تجهیزات شبکه
لپ تاپ
سخت افزارهای جدید
سایر مقالات مربوط به سخت افزار
موبایل و تبلت
نوکیا
سونی اریکسون
اندروید
آیفون
ویندوز موبایل
سایر گوشی ها
تکنولوژی موبایل
همراه اول
ایرانسل و رایتل
آموزش و ترفند های عمومی موبایل
آموزش های تخصصی موبایل
سایر مقالات مربوط به موبایل
برنامه نویسی
سی شارپ
VB و VB.Net ویژوال بیسیک
ASP و ASP.Net
کامپایلر های قدیمی
سایر مقالات مربوط به برنامه نویسی
سایر
سایر مقالات آموزشی
خواندنی ها !