دانلود آموزش یوگا در 3 هفته (فیلم آموزشی)
3Week YOGA Retreat
اگر همواره دچار اضطراب و ناراحتی میشوید و از طرفی دیگر کنترل کمی بر روی بدنتان و انعطاف پذیری کمی دارید، 3 Week Yoga Retreat محصول Beachbody On Demand یک راه کار اساسی برای شما میباشد.
احساس کمتر استرس، بهبود انعطاف پذیری خود و افزایش تعادل از آثار تمرینات یوگا میباشد.
این طراحی منحصر به فرد برای روز اول هفته طراحی شده است که به راحتی میتوانید از تقویم کلاس پیروی کنید و در مسیر درست حرکت کنید.
این برنامه نیازی به تجهیزات ندارد و یک تعدیل کننده برای تمام حرکات شما طراحی شده است که به شما کمک میکند.
3 Week Yoga Retreat کاملا آموزشی ساده داره و مبتدیان به راحتی میتوانند آن را همراهی کنند.
Beachbody با جستجوی وسیع سعی کرده است از بهترین و حرفه ترین مربی ها در این سری آموزشی استفاده کند.
پس از تکمیل یک کلاس 30 دقیقه ای یا کوتاه مدت در روز، شما باید درک عمیق تر از یوگا را در پایان 21 روز داشته باشید. در طی این کلاس ها شما حرکات Warrior 2 – Triangle – Downward Dog – Upward Dog – Twisted Triangle Tree Pose – Half Lord of the Fishes Pose – Easy Pose را میاموزید.
در ادامه مطلب میتوانید این فیلم های آموزشی را از سرزمین دانلود دریافت کنید. همچنین یک فایل ویدیویی جهت نمونه برای دانلود قرار گرفته است.
دانلود پارت 1 (حجم 3.9 گیگابایت)
دانلود پارت 2 (حجم 3.9 گیگابایت)
دانلود پارت 3 (حجم 246 مگابایت)
دانلود فایل نمونه (حجم 30.4 مگابایت)
تاریخ انتشار: 96/06/28
پسورد فایل دانلود شده، www.sarzamindownload.com میباشد.
چنانچه مشکلی برای دانلود فایل و یا اجرای آن دارید، به صفحه راهنمای سایت مراجعه کنید.
سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.
با سلام و تشکر بابت سایت. این مجموعه که گزاشتین ناقصی زیاد داره. به عنوان مثال در هفته اول کلیپ روز ششم و در هفته دوم کلیپ روز چهارم وجود نداره. همچنین در هر سه هفته سه فایل برای روز 7 نیز باید مجود باشه با توجه به اطلاعات داده شده توسط سازنده مجموعه. لطفا این فایل ها رو نیز تهیه کنید